Волонтёры в гостях у младших школьников «Останови грипп!!!»

24.10.2019 г. в «Гимназию №1» прибыл волонтёрский отряд Канского медицинского техникума. Волонтёры-студенты 4 курса, 401(2) группы провели интересную и познавательную беседу о профилактике гриппа и ОРВИ с учащимися, рассказали о пользе профилактических прививок, как происходит заражение, кто является источником инфекции, как проявляется грипп, что делать, если вы заболели, а также поделились информацией о тех мерах профилактики, которые знают и соблюдают они.

Для того чтобы предупредить заболевание, необходимо укреплять и закалять свой организм. Высыпаться, стараться больше находиться на свежем воздухе, а ни за компьютером. Отправляясь на прогулку – одеваться по погоде!

Укреплению организма способствует правильное питание. Включите в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, клюкву, бруснику, сладкий перец, капусту (а лучше квашенную), молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину, морковь со сметаной или маслом.

При планировании посещения общественных мест возьмите с собой медицинскую маску. Если в общественном месте чихают и кашляют, закройте рот и нос медицинской маской или носовым платком – это поможет предотвратить инфицирование.

Любое вирусное заболевание, не переносить «на ногах», что бы в дальнейшем не привело к нежелательным последствиям и осложнениям. К тому же заболевший человек заражает окружающих.