11 – 13 февраля 2020 г. в библиотеке техникума была проведена тренинг-беседа «Жизнь без стресса» для студентов 401, 402 и 403 групп.
Тема стресса является актуальной в наше время. Изо дня в день мы слышим о негативном влиянии стресса на человека, на его здоровье, поступки и поведение. В связи с этим Онипко Е.Г., заведующий библиотекой, обсудила со студентами такие вопросы: «Как стресс влияет на человека», «Какие существуют стадии стресса», «Стресс – это хорошо или плохо», «Существует ли антистрессовое меню», «Как подготовиться к экзамену».
В качестве тренинга были выполнены разные методики: тест «Кто Вы в стрессовой ситуации?», метод «оптической иллюзии», задание «Распознай угрозу», антистрессовое дыхание. Студентам были розданы интересные картинки и рассказано еще об одном прекрасном способе снятия стресса – рисуночной терапии «дудлинг». Может в дальнейшем эта техника станет любимым хобби.
В заключение просмотрели смешные ролики про студенческую жизнь. Так как известно, что смех не только продлевает жизнь, но и снимает стресс.