7 апреля - Всемирный день здоровья
В 2024 году Всемирный день здоровья проходит под лозунгом «Здоровье для всех – универсальное право». Тема этого года призвана способствовать утверждению права каждого человека, где бы он не находился, на качественное медицинское обслуживание, просвещение и информацию, а также на безопасную питьевую воду, чистый воздух, надлежащее питание, качественное жилье, достойные условия труда и экологическую обстановку и свободу от дискриминации.
В связи с этим волонтёрами-медиками в 203 и 301 группах под руководством Ершовой Анжелики Юрьевны проведено мероприятие в рамках Всероссийской акции «Будь здоров», приуроченной ко Всемирному дню здоровья.
Мероприятие прошло в форме игры – «Своя игра «Я только спросить»». Игра составлена на основе популярной телевизионной передачи «Своя игра». Ребята разделились на две команды по группам. Каждая из команд выбирала область вопроса и его ценность от 10 до 50. Чем больше ценность вопроса, тем он был сложнее. Все вопросы были посвященные здоровому образу жизни.
Вопросы игры соответствовали следующим категориям: «Вкусная жизнь», «Не пешим шагом», «Злая привычка», «Министерство Здравоохранения», «Обо всём». Ребята активно участвовали в обсуждении правильного ответа. Вопросы касались разных сфер жизни – медицины, здоровья, культуры.
Важно понимать, что здоровый образ жизни – это принцип жизни, ежедневная работа над собой, которая в итоге обязательно приведёт к успеху.
Наиболее важными аспектами для здорового образа жизни являются:
отказ от курения, алкоголя и прочих вредных привычек;
рациональное питание – важно сократить употребление сахара и рафинированных продуктов. Включить в свой рацион полезные жиры, сезонные овощи и фрукты;
физическая активность, отказ от сидячего образа жизни – обязательно делайте зарядку! Она придаст энергии и хорошего настроения на весь день. Выберите для себя подходящий вид спорта;
хороший сон – полноценный сон это основа здоровья. Ежедневно человек должен спать около 8 часов, наиболее приемлемое время для сна с 22.00 до 6.00.
Здоровый образ жизни это путь к здоровью, красоте, молодости и успеху. Выбирайте правильный образ жизни, будьте здоровы.
#нацпроектЗдравоохранение #кадры #Всемирный_день_здоровья
| 
