Учились говорить: «НЕТ»

Очень часто молодые люди попадают в неприятные, и даже опасные ситуации, вовлекаемые другими людьми. Не умея грамотно отказать другому человеку в помощи, он тащит на себе не только бремя своих проблем, но и бремя другого человека.
Очень важно в такие моменты сохранить свои личные границы и разрешить ситуацию максимально корректно и конструктивно.
Одной из существенных личностных характеристик, поддерживающих человека в общении с людьми в подобных ситуациях, является ассертивность. 
Что же такое ассертивность? Как ей научиться? На эти вопросы искали ответы студенты выпускных групп в рамках тематического классного часа, который прошел в октябре 2022 года, организованный педагогом-психологом Мельниковой О. А. В ходе тренинга учились: 
•    четко осознавать свои потребности в каждом моменте и ориентироваться на ощущения;
•    принимать решения, исходя не из эмоций, а из логических аргументов;
•    просчитывать возможную реакцию других людей на ваши слова и поступки;
•    учились говорить: «нет».
В предложенном студентам тренинге студенты узнали, что через ощущение можно  уверенно и с достоинством отстаивать свои права, не ущемляя права окружающих. Ассертивный человек осознает и умеет выражать свои чувства, желания, может постоять за свои ценности, при этом комфортно чувствует себя в общении с другими.
 

• 
• 
• 
• 
• 
• 
•