«Всемирный день иммунитета»
Сегодня, когда весь мир проходит через сложные времена пандемии коронавируса, унесшей жизни и нанесшей непоправимый ущерб здоровью миллионов людей по всему миру, День иммунитета, приобретает особую важность и актуальность. Возврат к привычному образу жизни во всем мире зависит от формирования коллективного иммунитета – то есть от способности каждого из нас противостоять вирусу.
Всемирный день иммунитета, который отмечается ежегодно 1 марта – важное событие, особенно в нынешнее время. Каждое мгновение нас окружают миллиарды бактерий, вирусов и аллергенов. Никто не думает об опасности для своего организма, пока здоровье защищает иммунитет. Иммунная система формируется ещё в утробе матери и с рождения ребёнка поддерживается материнским молоком. Вакцинация усиливает иммунитет и защищает от смертельных болезней. В период взросления человека, экология, стрессы, несбалансированное питание, пагубные привычки, критические физические нагрузки пагубно влияют на иммунитет и здоровье. Люди начинают задумываться над этим, когда появляются проблемы со здоровьем или серьёзные заболевания.
3 марта 2022 года волонтеры-медики 101 группы: Новомирская Е., Медведева О., Попова А. под руководством преподавателей Ершовой А. Ю. и Чавкунькиной И. С. провели просветительское мероприятие со студентами 203 группы, которое прошло в форме беседы. Волонтеры рассказали о том, что:
- около 80 % защитных клеток организма находятся в кишечнике, поэтому правильное питание – залог важного условия хорошего иммунитета. Каши, овощи, фрукты, полиненасыщенные жиры должны обязательно быть в рационе питания;
- надёжность иммунитета на 50 % обусловлена образом жизни человека и существуют факторы, снижающие иммунитет:
• Табак, алкоголь, наркотики.
• Чрезмерное потребление кофе.
• Некачественная пища, фастфуд.
• Переедание.
• Приём лекарств, самолечение.
• Сидячий образ жизни, низкие физические нагрузки.
• Постоянные стрессы.
• Непродолжительный беспорядочный сон.
• Загрязнение окружающей среды.
• Отказ от вакцинации.
Всемирный день иммунитета это одна из возможностей донести до людей важность поддержания здоровья и иммунитета для сохранения продолжительной активной жизни. Всем присутствующим были вручены памятки и буклеты по способам повышения сопротивляемости организма.
| 
