Всемирный день здоровья. Скажем стрессу: «Нет!»

Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля. Он позволяет вспомнить о важности душевного и физического здоровья, а также о необходимости его своевременной профилактики.

Каждый год Всемирный день здоровья проходит под своим девизом, посвященным наиболее актуальной проблеме в сфере охраны здоровья. В 2025 году День здоровья пройдет под девизом: «Здоровое начало жизни – залог благополучного будущего».

7 апреля 2025 года в 103 группе прошёл тематический классный час по профилактике стресса, который был подготовлен и проведен классным руководителем И.С. Чавкунькиной и студентами-волонтерами Бизяевой А., и Назаровой П.

Тема выбрана не случайно, ведь в современном мире человек практически ежедневно сталкивается с различными негативными факторами, вызывающими стрессовые состояния. Стресс – это защитная реакция организма человека, при котором все его системы находятся в физическом и психологическом напряжении.

Студенты обсудили причины, симптомы стресса, выяснили, что стресс бывает отрицательным и положительным, научились первой самопомощи при стрессовых ситуациях – это противострессовое дыхание и релаксация. Студенты показали технику йоги и под релаксирующую музыку в комнате психологической разгрузки провели релаксацию.

И еще несколько полезных советов открыли для себя будущие медицинские работники: прекратить переживать по мелочам, уважительно относиться к другим, не стесняться говорить «нет», уметь слушать других, каждые полчаса рабочего времени уделять пару минут на отдых, не делать скоропостижные выводы, т.е. не действовать сгоряча, быть доброжелательным и почаще улыбаться!

Девиз нашей встречи был таков: «Скажем стрессу: «Нет!»

                              #кадры #КанскийМедицинскийТехникум #Воспитательнаяработа #Всемирный деньздоровья #

• 
• 
•