краевое государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение
«Канский медицинский техникум»
À 8 (39161) 3-29-17
à kanskmt@bk.ru
Основные статьи [3]
Основные статьи
Новости спорта [17]
Новости спорта
Волонтерское движение [286]
Новости волонтерского движения
МО классных руководителей [114]
Мероприятия [137]
Волонтерские акции [134]
Методическая работа [63]
Новости библиотеки [8]
Профориентация [48]
Форма обратной связи
Имя *:

E-mail *:

Тема *:

Текст *:
Код:

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Классный час «Всемирный день иммунитета» в 103 группе

Классный час «Всемирный день иммунитета» в 103 группе

5 марта 2024 года волонтер-медик 401 группы Доронина А. совместно с преподавателем Макаровой Н.С. провели классный час в 103 группе КГБПОУ КМТ, посвященный Всемирному дню иммунитета.

Ежегодно 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета, учрежденный ВОЗ в 2002 году. Основная цель – привлечение внимания общества к теме функционирования и укрепления иммунной системы и проблемам, связанным с распространением иммунных заболеваний. Иммунитет – важная система человеческого организма, которая распознает и уничтожает опасные инфекции, бактерии и токсины.

По данным ВОЗ – всего 10% людей обладают иммунитетом, который защищает их практически от всех заболеваний. Еще 10% часто болеют, потому что имеют врожденный иммунодефицит. У оставшихся 80% эффективность защитных функций организма зависит от условий и образа жизни. Эффективность иммунитета зависит как от наследственности, так и от питания и образа жизни человека. Иммунная система начинает формироваться у человека ещё на этапе развития плода в утробе матери, на 3-8 неделе беременности. Наибольшая часть – до 80% клеток иммунной системы находится в кишечнике. Также к системе защиты организма относятся лимфатические узлы, миндалины, вилочковая железа, костный мозг, селезенка. Иммунная система состоит из особых клеток и белков, защищающих организм от источников заболеваний, в том числе контролирует развитие раковых клеток. Снизить эффективность иммунитета могут длительный стресс, вредные привычки, расстройства пищевого поведения, дефицит витаминов и микроэлементов и чрезмерное употребление лекарств, усталость и травмы, а также опасные факторы окружающей среды.

Чтобы не допустить серьезных расстройств в работе иммунной системы, улучшить свое самочувствие и реже болеть, каждый  может выполнять простые рекомендации:

Вести активный образ жизни и регулярно заниматься спортом. Закаливание (посещение сауны, бани, обливания и контрастный душ).

Отказаться от вредных привычек.

Заботиться о своем психическом здоровье.

Правильно питаться.

Соблюдать режим сна (не менее 8 часов в сутки).

Контролируя состояние своего здоровья, корректируя нарушения иммунитета, можно предотвратить возникновение заболеваний. Позаботьтесь о себе!

 

 #нацпроект Здравоохранение #кадры

 

Категория: Волонтерское движение | Добавил: Программист (06.03.2024)
Просмотров: 104 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
краевое государственное бюджетное
профессиональное образовательное учреждение
"Канский медицинский техникум"
Канский Медицинский ТехникумТехникум в Канске
$ 663600, Красноярский край, г. Канск, ул. Революции, 20
À 8 (39161) 3-29-17
à kanskmt@bk.ru
Решаем вместе
Знаете, какая помощь от государства необходима, чтобы реализовать свой потенциал на максимум?