«Наше психическое здоровье»

Хорошее психическое здоровье – неотъемлемая часть глобального здоровья и благополучия человека.  И тем не менее, каждый восьмой человек в мире живет с тем или иным нарушением психического здоровья, которое может негативно влиять на физическое здоровье человека, его самочувствие, качество общения с окружающими и материальное благополучие. С нарушениями психического здоровья также сталкивается все большее число подростков и представителей молодежи.
Каждый год 10 октября в России и других странах отмечают Всемирный день психического здоровья, посвященный повышению осведомленности в этой области. Всемирный день психического здоровья был учрежден в 1992 году по инициативе Всемирной организации психического здоровья. Его основной целью стало повышение осведомленности людей о ментальных расстройствах, способах их лечения и профилактики. 
В настоящее время отмечается рост нарушений эмоционального здоровья современного человека. Это связано с возрастанием интенсивности эмоциональных нагрузок, чему способствует ряд современных условий: стремительное изменение социальной жизни, повышение темпов жизни.
Чувства, эмоции – это постоянный, непрерывный и текучий фон, на котором разворачивается наша жизнь. Эмоции стремительно сменяют друг друга, как меняются события в нашей внешней и внутренней жизни. Любое изменение в мире приводит к изменению этого самого эмоционального фона, выхватывая из него актуальную, соответствующую событию эмоцию. Эмоционально здоровый человек не застревает в том или ином переживании, и, пропуская его через себя, позволяет ему течь, и далее живет насыщенной, богатой на ощущения и события жизнью. Но практически каждый из нас в меру невротичен, и где-то застреваем в тех или иных переживаниях, где-то мы их подавляем – слишком они тяжелы для нас.
Но есть люди, которые либо очень слабо, либо совершенно не осознают своих эмоций, и не могут их выразить. Эти люди переживают те или иные чувства, но до уровня осознания они не доходят. В наиболее выраженной форме такое состояние называют алекситимией. Это не болезнь, а особое состояние, в котором очень трудно понять, какие эмоции испытываешь.
Что же такое алекситимия, и почему все-таки важно осознавать свои чувства?
10.10.2023 г. студенты – волонтеры 102 группы Ефимова Ксения и Воложанина Карина, под руководством классного руководителя Андреевой О.Ю. посетили студентов 103 группы Канского медицинского техникума. 
В ходе информационно-просветительского мероприятия волонтеры раскрыли теоретические аспекты алекситимии как психологического феномена: понятие, основные признаки, формы и причины развития, лечение и профилактику алекситимии. В конце встречи студенты получили рекомендации для людей с алекситимией.
Работа над снижением уровня алекситимичности даст возможность людям испытывать и выражать полную гамму чувств и эмоций, быть лучше социализированными, и избежать возможных проблем взаимодействия с окружающей средой.

#нацпроект Здравоохранение #кадры

• 
• 
• 
•