ОБРАЗ ЖИЗНИ ШКОЛЬНИКА – ОСНОВА ЕГО ЗДОРОВЬЯ В БУДУЩЕМ!
Здоровье – бесценное достояние каждого человека. Здоровье позволяет реализовывать мечты и достигать поставленные цели.
Основой здоровья современного школьника остается здоровый образ жизни. Для формирования здорового образа жизни школьника необходимо правильно составить и соблюдать режима дня, питания, отдыха и учебы, двигательной активности, исключить вредные привычки.
Правильный режим питания включает 4-5 разовый режим. Обязательны школьные горячие завтраки, прием пищи в одно и то же время. Питание должно быть сбалансированным и содержать в соответствии с возрастом белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества, необходимые для роста и развития молодого организма.
При длительных занятиях в школе, должна быть достаточная физическая нагрузка. Кроме уроков физической культуры, должны быть подвижные игры на свежем воздухе, или занятия в спортивных секциях.
Отказ от вредных привычек является основой здоровья школьников в будущем. Школьники должны знать, что курение приводит к быстрому старению, неврозам, болезням сердца и легких. Алкоголь и прием энергетических напитков приводит к хроническому алкоголизму и болезням печени. Отказ от наркотиков является основой благополучия здоровья в будущем.
17 апреля 2025 года волонтеры-медики 201 группы Антипина А., Вербовая А., Девятова В. совместно с преподавателями Правдивцевой Г.И., Бондар О.В. подготовили и провели мероприятие в МБОУ «Чечеульская средняя общеобразовательная школа» Канского района о здоровом образе жизни для школьников.
Волонтеры представили презентацию о здоровом образе жизни, рассказали о его компонентах. Подготовили физкультминутку и распространили буклеты о соблюдении режима дня школьников, правильном питании, двигательной активности, соблюдении режима отдыха и учебы, отказе от вредных привычек,
В конце мероприятия волонтеры ответили на вопросы о вредности постоянного употребления в питании фаст-фуда, газировок, пиццы, важности тщательного пережевывании пищи, обязательного употребления первых блюд.
Участники мероприятия были довольны встречей и полученной информации.
Здоровье – это главная ценность жизни, берегите его!
#нацпроектЗдравоохранение #демография #кадры #волонтерымедикиКМТ
| 
