Волонтеры – медики КГБПОУ КМТ о Марафоне «Поколение ZОЖ»
Российские ученые установили индекс склонности россиян к здоровому образу жизни, проанализировав 22 тысячи эпидемиологических наблюдений. Исследователи отметили пять основных показателей.
1. Первое – не курить.
2. Второе – больше двигаться. Достаточно будет час ходьбы пешехода с обычной скоростью, примерно шесть километров в час.
3. Третий показатель – регулярное употребление овощей и фруктов. Достаточной нормой будет считаться по 400 граммов в день.
4. Четвертый показатель – уменьшение потребления соли.
5. Пятое – умеренное количество употребления алкоголя.
Эти и другие полезные привычки смогут развить участники марафона ценностей здорового образа жизни «Поколение ZОЖ».
Волонтеры-медики в рамках нацпроекта «Демография» проводят марафон ценностей здорового образа жизни «Поколение ZОЖ». Любой желающий может стать участником марафона и получить знания о правильном питании и отказе от вредных привычек, личной мотивации на спорт и стрессоустойчивости.
Об этом поделились волонтеры – медики КГБПОУ КМТ с воспитанниками КГБУ СО Центр семьи «Канский» и провели квест со станциями «Лечебная», «Профилактика», «Первая помощь», «Информационная», «Спортивная – Пять олимпийских колец».
Мероприятие подготовили: Веселкова Ксения, Кислова Анастасия, Белова Ксения, Селиванова Екатерина, Чекунова Яна, Бурей Анастасия, Спиридонова Татьяна, Савченко Ольга, Николаев Дмитрий.
Ребята проявляли любознательность, активность, ловкость, быстроту, меткость, продемонстрировали знания, связанные со здоровыми привычками.
Мероприятие проводится в рамках национального проекта Демография при поддержке Министерства здравоохранения Российской Федерации, АНО «Национальные приоритеты».
#Нацпроект Демография
#волонтерымедикиКМТ
#ЗОЖ
#Марафон Поколение ZОЖ»
| 
